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Fertig und weiter
Workouts, Meditationen & Positives
Meditation & Achtsamkeit
Spaziergang im Kopf: Der Frühling kommt immer (11:40)
Meditation: Fröhliches Herz (11:42)
Meditation: Entspannungsbad (21:05)
Meditation: Finde die Stimme deines Herzens (15:43)
Achtsamkeitsübung: Abschalten leicht gemacht (7:19)
Achtsamkeitsübung: Auch im Nichtstun bin ich ein wertvoller Mensch (5:46)
Achtsamkeitsübung: Kaffee trinken (4:55)
Entspannung & Einschlafhilfen
Tiefenentspannung: Mühelos regenerieren (14:08)
Aufbauendes
Positive Pep Talk: Du schaffst es (8:46)
Positive Pep Talk: Vertrau dem Leben und dir selbst (8:50)
Positive Pep Talk: Du bist genug (8:08)
Positive Selbstgespräche: Sieh das Beste in dir (14:12)
Yuna Klassen, Workouts & Stretching
Bevor du beginnst
Yuna EARTH: Offenes Herz, aufrechte Haltung (71:21)
Yuna HEAVEN: Mit Stabilität und Stärke bereit zum Sprung (66:26)
Für's (Home)Office
Bevor du beginnst
Augenurlaub (3:58)
Wohltat für hochgezogene Schultern (3:12)
Achtsamkeitsübung: Auch im Nichtstun bin ich ein wertvoller Mensch
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